絵本を読むタイミングはリビングでも寝室でもいいので、続けやすい流れに調整してください。

娘が手洗い・うがいをしている間に、保育園のカバンから洗濯物を出します。

１歳の子育てをしながら時短勤務で復帰した、ワーママの「みいここ」です！

はい！ブラックリスト決定ー！！男児も女児もおかまいなし！児童館を荒らす坊の振る舞い｜えこりの育児絵日記

もちろん毎日予定通りにできているわけではありませんが、大体このように進めています。

自分で必要と思う時間は、例え子どもに呼ばれても「これが終わったら行くからね」と自分を優先してみてくださいね。

眠ってしまう前に寝床に置けるよう、順番を入れ替えるなど、工夫してくださいね！

休日にご飯をだすときは海苔巻きなどぐちゃぐちゃにならないメニューにしています。

私の発信する情報が、育児に奮闘される方のお役に少しでも立てれば幸いです。

子どもを寝かせてから自分が寝るまでの約４時間。この時間が確保できたのは育児中のメンタルにとってかなりよかったと思います。睡眠もしっかりとれて、やりたいことも存分にできているので、ストレスは最小限です。 自分時間があることで、家庭平和にもつながっています。時間に余裕がないと、夫婦仲は殺伐としがちです。子育て中はなおさらケンカの種も増え、すれ違いが生じてしまうことも。ものが少なく家事に追われない生活なら、相手を思いやる余裕も出てきます。夫婦仲が良ければ、子どもの笑顔も増えます。ものと家事を最低限にして時間を生み出すミニマリスト生活は、子育て世代の強い味方です。 マンガ／すみたにちしゃ ママルーティン1歳ルーティン ※本記事は書籍『ものも家事も最低限。子どもとミニマルに暮らす』をベースに構成しています。漫画は書籍未収録です。

ただしこれも子どもの疲れ具合や体調によるので、子どもの様子を見てまだ眠たそうだったら寝かしていいと思います。

子どもを寝かせてから自分が寝るまでの約４時間。この時間が確保できたのは育児中のメンタルにとってかなりよかったと思います。睡眠もしっかりとれて、やりたいことも存分にできているので、ストレスは最小限です。

ねんねルーティンチャートを一緒に作ったり、お子さんが納得した上で取り組んでもらえるような働きかけを工夫してみてくださいね！

保育園からなるべくウイルスを持ち込まないように、帰宅後すぐにお風呂に入るようにしています。